Redubio Shake Emagrece de Verdade? Como Preparar?

O uso dos shakes se tornou bastante comum quando o assunto é emagrecer de forma mais fácil e menos dolorosa. A ideia deles é a de, basicamente, trocar uma das refeições pela bebida e assim, consumir menos calorias durante o dia, o que resulta na perda de peso. O Redubio Shake é um desses produtos e consegue atrair a atenção de muitas pessoas por conta disso.

Sobre o Redubio Shake

Ele possui vitaminas, fibras, sais minerais, proteínas, antioxidantes (retarda o envelhecimento celular) e não possui nenhum teor de açúcar ou de gordura trans. Outro ingrediente presente aqui e que merece destaque é o colágeno. Essa proteína é a que proporciona firmeza e elasticidade à pele deixando-a mais jovem. Assim, você perde peso e ainda fica com o a pele mais firme e bonita.

Redubio Shake Emagrece de verdade?

Uma bebida feita com esse shake (30 gramas do produto + 300 ml de leite desnatado) possui apenas 204 calorias. Numa refeição consumimos muito mais do que isso, então, olhando por esse lado, o Redubio Shake possui um destaque quando o assunto é emagrecimento. Com o passar dos dias, se você fizer os cálculos, é possível notar que muitas calorias deixaram de ser ingeridas.

Porém, não podemos pensar apenas na contagem de calorias e precisamos pensar com um pouco mais de profundidade no assunto. Vamos lembrar que o shake é apenas um coadjuvante no seu processo de perda de peso e não o ingrediente principal. Então, se você está pensando em usar apenas a bebida para conseguir uma grande perda de peso, pode se decepcionar.

O ideal é que o shake seja apenas um aliado de uma dieta saudável e da prática regular de atividades físicas. Ele deve ser usado para acelerar a sua perda de peso e não para ser o único responsável por ele. Não para substituir o café da manhã pelo Redubio e comer exageradamente na hora do almoço.

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Redubio Shake Como Preparar

Aqui você tem um leque de opções quanto ao sabor: baunilha, cookie, doce de leite, chocolate e morango e ainda possui as versões sem lactose, o que é uma excelente opção para aqueles que têm intolerância a esse carboidrato.

Você deve misturar duas medidas do dosador que já vem na caixa, o que equivale a 30 gramas, e misturar com 300 ml de leite desnatado. Você pode misturar outros ingredientes na bebida como frutas e fibras e outros alimentos que preferir. O ideal é que você substitua apenas 1 refeição do dia pelo shake, apesar de que a indicação do fabricante é de até 2 refeições diárias.

Contraindicações

Quem tem alergia a crustáceos como camarão, siri e outros, não deve consumir esse shake pois há componentes desses animais misturados ao pó. Outra recomendação é usar apenas 3 vezes por semana se você estiver cumprindo uma alimentação saudável e praticando exercícios.

Antes de resolver usar qualquer produto que promete emagrecimento, seja o Redubio Shake, seja qualquer outro, o ideal é procurar um médico, de preferência o nutrólogo. Através de exames ele conseguirá identificar quais as reais necessidades de nutrientes do seu organismo e poderá dizer se você deve consumir ou não a bebida.

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