Diet Shake Nutrilatina Emagrece? Como Preparar?

A dificuldade que muitos enfrentam para perder peso pode tirar a tranquilidade de muita gente. É muito difícil dizer não para aqueles alimentos deliciosos e emagrecer nessas circunstâncias fica cada vez mais difícil. Mas existem alguns alimentos que podem te ajudar a reduzir os números da balança sem ter que fazer muitos sacrifícios, um deles é o Diet Shake da Nutrilatina.

Composição do Diet Shake

O Diet Shake possui vários nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo: vitaminas, fibras, sais minerais, entre outros. Uma vitamina muito importante e que se encontra presente nessa bebida é a vitamina C que, além de deixar o nosso sistema imune mais fortalecido, também é um dos componentes da síntese de colágeno. Assim, além de perder peso você também fica com a pele mais bonita.

Os prós e contras do Diet Shake

O shake é parte do todo

Usar apenas o shake, mesmo que da forma correta, substituindo um lanche, não fara com que você perca peso da noite para o dia. A bebida é apenas uma ajuda durante a dieta para que você consiga alcançar os seus objetivos de forma mais rápida. Deve haver uma mudança nos hábitos de vida com uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos.

Emagrece de verdade

Alguns depoimentos comprovam que o Diet Shake realmente deu resultado, mas quando estava aliado a hábitos de vida mais saudáveis. Por exemplo, em vez de ingerir um pedaço de torta de chocolate ou um combo no fast food mais próximo, tomar o shake é a melhor opção. Ele oferece mais nutrientes em menos calorias.

Baixa saciedade

Enquanto que alguns shakes conseguem proporcionar saciedade por um grande período de tempo, o Diet Shake peca nesse aspecto. Portanto, ele não é recomendado para substituir grandes refeições como o café da manhã ou almoço. Já na hora do jantar é possível substituir pelo shake pois para esse momento do dia é indicado um menor consumo de calorias.

Baixo investimento

Aqui temos um excelente ponto positivo: o valor do shake tradicional da Nutrilatina fica, em média, R$ 22 a R$ 23 e consegue render até 11 porções. Ou seja, 1 pote dura 11 dias já que o ideal é tomar apenas uma vez por dia. Pense que esse gasto é temporário já que, para não voltar ao peso anterior, você precisará fazer uma reeducação alimentar e não dependerá mais do shake.

Como preparar Diet Shake?

Primeiro você vai escolher qual dos sabores deseja tomar naquele momento: coco, mamão, baunilha, morango, chocolate e chocolate branco são os tradicionais. Use apenas 3 colheres de sopa do shake para 300 ml de leite desnatado e misture tudo com a ajuda do liquidificador.

Como ele não oferece muita saciedade, uma ótima opção é misturar aveia, semente de chia ou frutas que tenham uma boa quantidade de fibras na bebida. Isso ajuda a se manter sem fome por mais tempo e ainda deixa o seu shake mais nutritivo. Além disso, algumas pessoas acharam o sabor um pouco artificial e adição de frutas deve ajudar nesse quesito.

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Você já tomou o Diet Shake da Nutrilatina? Conte pra gente como foi a sua experiência!