Farinha de Maracujá Benefícios e Como Usar

Você já ouviu falar sobre a farinha de maracujá? Ela pode se tornar uma grande aliada de quem está fazendo um regime e deseja perder uma boa quantidade de quilos. E o melhor de tudo, é que ela não auxilia apenas na perda de peso, como também traz consigo ótimos benefícios a saúde.

Farinha de maracujá benefícios

Esta farinha traz consigo ótimos benefícios, e não é à toa que várias pessoas estão aderindo a esse pó desidratado de maracujá.

Além de ser excelente complemento alimentar natural, ela também auxilia no controle a diabetes, diminui os níveis de colesterol do sangue, elimina gorduras do organismo e serve também para melhorar a função gastrointestinal.

Como usar a farinha de maracujá

A quantidade necessária de farinha de maracujá ainda é algo incerto, mas as indicações geralmente são de duas colheres de sopa por dia, meia hora antes das principais refeições do dia. Você pode optar por tomá-la diluída em suco, água ou se preferir pode polvilhar a farinha na comida.

Farinha de maracujá como fazer

Você sabia que a farinha do maracujá pode ser feita em casa? Isso mesmo! Essa excelente farinha pode ser fabricada em casa, assim você terá certeza que ela foi feita de forma natural e poderá aproveitar todas as propriedades presentes na casca de maracujá.

1. Primeiramente, separe maracujás firmes e que não contenham nenhuma ruga, retire a polpa do maracujá e pique a casca em vários pedaços;
2. Coloque as cascas em uma assadeira e deixe em um fogo médio por 30 minutos;
3. Ao observar que as cascas estão torradas, retire-as do forno e coloque no processador. Triture-as e se sobrar alguns grãos, o essencial é que você peneire e estará pronta sua farinha.

Farinha de maracujá para que serve

Qualquer pessoa pode consumir a farinha, mas ela é muito útil para as pessoas que desejam perder peso e também para aquelas que possuem diabetes ou colesterol. O único cuidado que deve se tomar é com o excesso da farinha de maracujá, pois a fibra pode causar diarreia, fazendo o organismo perder nutrientes importantes.

Farinha de maracujá receita

Você pode optar por fazer alguma receita com a farinha de maracujá. Um dessas receitas é o suco relaxante, além de auxiliar no emagrecimento, também é muito refrescante.

1 Copo de água de coco

1 colher de sopa de farinha do maracujá

1⁄2 maracujá natural

Adoçante ou açúcar demerara a gosto

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir com lanches que sejam leves, caso prefira gelado, você pode batê-lo com gelo.

Farinha de maracujá para diabetes

A farinha de maracujá para diabetes é uma imensa ajuda. Ela age no organismo sobre a glicose e colesterol, liberando a pectina que está presente no maracujá. Essa pectina se transforma em um gel que não é absorvido na digestão, ela apenas carrega a glicose e o colesterol dos alimentos até eliminá-los nas fezes.